Dicas sobre o consumo de alface, abóbora moranga e abobrinha

Essa semana, vou compartilhar com você a importância do consumo de 3 #hortaliças. Confira!

O Alface é um grande combatente em casos de anemia (basta temperá-lo com gotas de limão); Devido ao seu grande teor de água, o seu consumo é muito indicado em casos de dietas de emagrecimento, principalmente por ser de fácil digestão, refrescante e diurético.
Abóbora Moranga, devido ao seu alto teor de betacaroteno é um grande auxiliar na prevenção de várias doenças, incluindo: câncer, cardiopatias, catarata e derrame cerebral. Suas sementes são muito utilizadas no tratamento da próstata aumentada. Quando consumidas cruas e sem casca, combatem os parasitas intestinais. Já cozidas em água, são eficazes contra a bronquite. Por fim, torradas ou cozidas são purgativas. Quando mastigadas em jejum, funcionam como poderoso vermífugo.
A Abobrinha Verde previne doenças intestinais, como o câncer, por exemplo. Isso acontece devido ao grande teor de fibras, principalmente em sua casca. Aproveite e compartilhe essa informação com seus familiares e amigos.

Grande abraço,
Ramon de Assis.

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