Conheça os benefícios do consumo de 3 hortaliças

Olá! Tudo bem com você?

Hoje, eu selecionei três hortaliças e vou apresentar os principais benefícios de seu consumo, são elas: Jiló, Lentilha e Salsão. Veja logo abaixo:

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O JILÓ é um estimulante do metabolismo do fígado e da vesícula biliar. Seu consumo regula o aparelho digestivo e ainda é eficaz contra a diarreia. É útil contra resfriado, gripe e febres, além de melhorar o estado geral das pessoas enfraquecidas. É indicado para cura de feridas na boca e na língua.

Já o SALSÃO (também conhecido pelo nome de AIPO) auxilia no controle do colesterol e da pressão arterial. É diurético, calmante, anticancerígeno e seu consumo é recomendado para atletas devido ao seu conteúdo de potássio

Por último, deixe para falar sobre a LENTILHA: sua farinha é utilizada na preparação de cataplasmas para debelar abscessos, inflamações superficiais e até mesmo queimaduras leves. Com sua raiz cozida é eficiente no combate a diarreias. Já o seu mingau é recomendado para crianças, convalescentes em geral, e também para idosos.

E aí, gostou das dicas dessa semana? Aproveite e compartilhe com seus amigos e familiares. Essas e outras dicas você poderá conferir neste link.

Até a próxima semana.
Abraço,
Ramon de Assis.

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