Conheça os benefícios do consumo de Coco, Limão e Maçã

Olá, Tudo bem com você?

Para a postagem de hoje, selecionei três frutas e vou apresentar os benefícios do seu consumo regular. Vamos lá!

O Coco além de fornecer energia, são ricos em sais minerais e fibras, que estimulam a saúde intestinal.

Já o Limão é rico em vitamina C, potássio e cálcio. É eficaz nos tratamento resfriados, gripe, infecções por parasitas, melhora a circulação sanguíneo, além de ser muito bom para o sistema nervoso.

Por fim a Maçã que possui propriedade adstringente, é excelente para garganta e cordas vocais. Sua casca possui pectina, um tipo de fibra que auxilia na redução do colesterol Ajuda a evitar a constipação intestinal, retarda o envelhecimento das células, regula o sistema nervoso e protege a saúde da pele.

Insira essas e outras frutas no seu cardápio alimentar. Você perceberá os benefícios do seu consumo logo nos primeiros dias. Confira os benefícios de outras frutas aqui.

Grande abraço,
Ramon de Assis.

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