Olá, tudo bem com você?

Na postagem de hoje, selecionei mais três hortaliças e vou apresentar os principais benefícios de seu consumo. Veja abaixo:

A COUVE–FLOR auxilia a prevenção do câncer, mantém a pressão arterial sob controle. Previne a anemia e tem efeito desintoxicante.

Já a ERVILHA, quando crua, é um ótimo tônico para o pâncreas. Suas fibras solúveis, além de ajudarem no bom funcionamento dos intestinos, melhoram as taxas do mau colesterol, retardam a absorção da glicose e ainda equilibram as taxas de açúcar no sangue.

Por fim o JILÓ  que é um estimulante do metabolismo do fígado e vesícula biliar. Regula o aparelho digestivo e é eficaz contra a diarreia. É útil contra resfriado, gripe e febre (cozido e/ou em infusão), e melhora o estado geral das pessoas enfraquecidas. É eficiente na cura das feridas na boca e da língua.

Compartilhe com seus amigos e familiares. Essas e outras dicas você poderá conferir neste link.

Até a próxima semana.
Abraço,
Ramon