Olá, tudo bem com vc?
Na postagem desta semana, eu selecionei três frutas para apresentar os benefícios do seu consumo regular. São elas: Abacaxi, figo e goiaba. Confira.
O ABACAXI (Ananás) é rico em água e fibras. É fonte de bromelina, enzima que ajuda na digestão, e possui, ainda, efeito diurético. Dessa forma, ajuda na eliminação dos líquidos retidos.
O FIGO (Ficus carica) é rico em fósforo, cálcio, potássio e magnésio. É indicado para dores de garganta, gripe, tosse, bronquite, cálculos, ulcera gástricas e duodenais, diarreia, insônia e queimaduras do sol.
Por fim, a GOIABA (Psidium guayava), uma fruta rica em vitamina C que fortalece o sistema imunológico. É fonte de licopeno, substância antioxidante que além de retardar o envelhecimento ajuda na prevenção contra o câncer de próstata e estimula o bronzeamento.
Aproveite e compartilhe com seus amigos e familiares essas informações. Além dessas dicas, você poderá conferir muitas outras neste link.
Tenha um ótimo final de semana e até a próxima breve.
Abraço, Ramon
