Conheça os benefícios do consumo de Kiwi, Limão e Maçã

Olá, tudo bem com vc?

Na postagem desta semana, eu selecionei três frutas para apresentar os benefícios do seu consumo regular. São elas: Kiwi, Limão e Maçã. Veja!

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O Kiwi é rico em vitaminas A, C, cálcio, ferro, carboidratos e fibras. Seu consumo é indicado em casos de problemas digestivos, prisão de ventre, arteriosclerose, artrite, reumatismo, resfriado e gripe.

O Limão é rico em vitamina C, potássio, cálcio. É eficaz nos tratamento de resfriado, gripe, infecções por parasitas. Seu consumo melhora a circulação sanguínea e muito indicada para melhora do sistema nervoso.

Por fim, a Maçã, fruta que possui propriedade adstringente, é excelente para garganta e cordas vocais. Sua casca possui pectina, um tipo de fibra que auxilia na redução do colesterol. Ajuda a evitar a constipação intestinal, retarda o envelhecimento das células, regula o sistema nervoso e ainda protege a saúde da pele.

Aproveite e compartilhe com seus amigos e familiares essas informações. Além dessas dicas, você poderá conferir muitas outras neste link.

Até a próxima semana.
Abraço, Ramon.

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