Conheça os benefícios do consumo de alho-poró, batata e brócolis

Olá, tudo bem com você?

Na postagem de hoje, selecionei três hortaliças e vou apresentar os principais benefícios de seu consumo regular. Confira:

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O ALHO-PORRO (Allium ampeloprasum) previne o câncer e reduz o colesterol. Tem ação anti-inflamatória e colabora com o bom trabalho do sistema imunológico.

Já as BATATAS (Solanum tuberosum) são indicadas para dores de cabeça, irritações da pele (como picadas de insetos), irritações do estômago e dos intestinos, além de câimbras em gestantes. As batatas também são indicadas para casos de olheiras e doenças renais.

As folhas de BRÓCOLIS (Brassica oleracea var. Italica Plenck) são calmantes, purificadoras do sangue e ricas em minerais. O caldo de suas flores serve como calmante, diurético e combate inflamações do tubo digestivo. Suas flores e folhas têm efeito laxativo, devido às fibras que contêm. É desintoxicante e regenerador celular, ajuda a prevenir e a tratar a anemia, protege contra o câncer de pulmão, do cólon e da mama, além de doenças do coração e catarata. Previne, também, úlceras do estômago.

Compartilhe com seus amigos e familiares. Essas e outras dicas você poderá conferir neste link.

Até a próxima semana.
Abraço,
Ramon

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