Conheça os benefícios do consumo de 3 hortaliças: Abobrinha Verde, Chuchu e Alface

Olá, como vai você?

Na postagem desta semana, eu selecionei mais três hortaliças para apresentar seus benefícios para vocês. Veja!

ramondeassis_hortalicas_abobrinha_verde_chuchu_alface

ABOBRINHA VERDE (C. moschata) – Previne doenças intestinais, como o câncer, por exemplo, devido ao grande teor de fibras, principalmente na casca; Tem ação oxidante.

CHUCHU (Sechium edule) – É ideal para alimentação de bebês, pois é de fácil digestão e possui os muitos nutrientes. Quando cozido, com pouco sal, é um auxiliar no tratamento de distúrbios da pressão arterial.

ALFACE (Lactuca sativa) – É indicado para casos de insônia, diabetes, bronquite, reumatismo, artrite, ansiedade, diurese e anemia. Neste último caso, indica-se que o alface seja temperado com algumas gotas de limão. Por conter grande teor de água, o consumo de alface é muito indicado para pessoas que fazem dietas de emagrecimento, pois é de fácil digestão, refrescante e diurética.

Compartilhe essas informações com seus amigos e familiares. Se você quiser conferir outras dicas de hortaliças, acesse este link.

Até a próxima semana.
Abraço,
Ramon.

Anúncios