Olá, tudo bem com você?

Na postagem de hoje, selecionei três hortaliças e vou apresentar os principais benefícios de seu consumo regular. Confira:

SALSÃO/AIPO (Apium graveolens var. dulce) – Auxilia no controle do colesterol e da pressão arterial. É diurético, calmante, anticancerígeno e recomendado para atletas devido ao seu conteúdo de potássio

JILÓ (Solanum gilo) – É um estimulante do metabolismo do fígado e da vesícula biliar. Regula o aparelho digestivo e é eficaz contra a diarreia. É útil contra resfriado, gripe e febres, além de melhorar o estado geral das pessoas enfraquecidas. É indicado para cura de feridas na boca e na língua.

LENTILHA (Lens culinaris) – Com a sua farinha preparam-se cataplasmas para debelar abscessos, inflamações superficiais e até mesmo queimaduras leves. Com sua raiz cozida é eficiente no combate a diarreias. Já o seu mingau é recomendado para crianças, convalescentes em geral, e também para idosos.

Compartilhe com seus amigos e familiares. Essas e outras dicas você poderá conferir neste link.

Até a próxima semana.
Abraço,
Ramon.