Na postagem desta semana, listei 3 frutas que são ricas em vitaminas A, B e C, além de serem as preferidas de muitas pessoas. Veja!

A Acerola é uma fruta rica em vitaminas A, do complexo B, C, ferro e cálcio. Seu consumo é indicado para combater os sintomas de resfriado, gripe e anemia.

O Caju é rico em vitaminas do complexo B, vitamina C e ferro. É indicado para caso de febre, impotência sexual, diabetes, bronquite, gripe e tosse, além de ajudar a proteger o sistema imunológico.

Já o Kiwi é rico em vitaminas A, C, cálcio, ferro, carboidratos e fibras. É indicado nos casos de problemas digestivos, prisão de ventre, arteriosclerose, artrite, reumatismo, resfriado, gripe. Inclua estas e outras frutas durante as suas refeições diárias para manter uma dieta equilibrada e rica em vitaminas A, B e C.

Aproveite e compartilhe com seus amigos e familiares essas informações. Além dessas dicas, você poderá conferir muitas outras neste link.

Até a próxima semana.
Abraço, Ramon.